你是否跟我一樣，有時候，也會突然能量很低，感到焦慮或者迷茫？
平日裡不起眼的小事，也能牽起你的怒火，刺中你的軟肋，讓你放大焦慮，或者心生委屈。
每個人都有能量不足，需要重複充電的時候。
這時候，建議多做這六件事：
1.打掃衛生，整理房間。一個人所處的環境，是主要的能量場來源。當你感覺能量低的時候，別猶豫，拿起抹布，抹一下書架的灰塵，拿起掃帚拖把，悶頭拖一拖
地，擦一擦不再明亮的玻璃，或者整理一下衣櫃的衣物。這時候，你的心情會變得沒那麼焦慮，再看看被你收拾乾淨，一塵不染的房間，瞬間恢復好心情。好心情有了，
能量自然就回來了。
2.出門散步，親近自然。當你能量越低，越會渾身乏力，對一切失去興趣。這時候，不妨穿上舒適的衣服鞋子，出門呼吸新鮮的空氣。去社區散步，或者去就近公園
跑步，騎行，發呆。你只需沉浸在此刻，讓自己完全放空。去感受陽光灑在臉龐，微風拂過耳畔。這時候，所有的煩惱，也跟著消散，你又重新找回了自己的能量。
3.窩在被窩，浪費時光。當一個人能量低的時候，也是身體給你的回饋，告訴你，該停下腳步，休息片刻了。這時候，不妨聽從內心，窩在被窩，浪費時光。你可以
悶頭大睡，睡上長長的一覺，醒了睡，睡了醒。也可以，賴在床上，聽歌看書，又或者什麼也不做，就是躺著發呆。不要覺得是在浪費光陰，人生很多的無意義，恰恰是
我們需要給自己的留白。
4.走進書店，以書養人。其實，書店是一個很強的能量場域。當你走進書店，看著琳琅滿目的書籍，聞著淡淡的書香。落座的人們，有的奮筆疾書，有的沉浸書海，
大家都很安靜，卻都從容淡定。你也隨手挑選一本書籍，慢慢翻閱，漸入佳境。你在用智慧充盈內心的同時，也會吸納新能量，告別低能量。
5.買束鮮花，只為悅己。沒有一個女人，不喜歡鮮花。當你感覺自己能量低的時候，可以挑選一束喜歡的鮮花送給自己。不為悅人，只為悅己。抱著它回家，剪去多
餘的枝葉，拿出喜歡的花瓶，一朵一朵的做個插花。聞著花香，看著自己親手打造出的美，你的喜悅也會油然而生，能量慢慢找回。
6.約上好友，吃頓美食。人間煙火氣，最撫凡人心。能量低的時候，吃東西總是能找回能量，尤其是甜品。約上好友，擼個串碰個杯，吃頓火鍋，或者點個甜品。這
時候，別考慮減肥不減肥，狂炫一頓，一切等酒足飯飽之後再說。美食最能解壓，和好友閒聊之間，也能讓你儘快找回能量。如果不行，那咱繼續，再來一頓。
人生不如意者，十有八九。哪個人的人生，不是縫縫補補？
大自然賦予了我們，白天黑夜，日出日落。我們的肉體需要休息，我們的靈魂也需要安放。
當你能量低的時候，停止抱怨，切斷焦慮，先給自己一點時間，選擇以上任意一件事情去做。
你會發現，能量會一點點恢復，你也在抽離之後，重新找到了內心的喜悅，平和。
我們不需要苛求自己，時刻保持高能量，我們只需要在能量低的時候，主動為自己賦能，做自己能量的主人。
