古人云：舉頭三尺有神明。
如果你是修行人或者你相信有肉眼看不見的某種力量存在，你就知道，助力你成功的，一定是你的神。
我們只知道一個人的成功一定是離不開 天時 地利 人和的，其實還有一個因素叫做～神助。神不助你，也成功不了。
我們每一個人都有一個看不見的存在，即我們的守護神，你可以叫它宇宙、真我、天使指導靈，隨便你怎麼叫都可以。
它24小時都關注著你，守護著你，想要給到你及時的需要和説明，帶給你最佳利益的人事物，它24小時都在愛著你，想要給到你最好的。
但是當你念頭越多，神就不在你這裡了，而附在你所想之物、所念之人身上，會導致～
🎈凡事定不下心，靜不下來，吃不好，睡不好，讀不進去書，閑一會就想看手機，工作一會兒就坐立不安，思考受阻，精神渙散，做什麼都很粗糙，沒自信。
🎈改善方法：轉念
最好的改善方法就是轉念，通過調整心態和生活方式減少雜念，恢復內心的平靜與力量。
🍅首先：第1點：減少內耗。
減少負能量的攝入，少用腦，少生氣，少點思慮，不消耗自己的精氣神，去靠近讓你心生愉悅的人，待在讓你舒心愜意的環境滋養自己。
🎈少和屁事多的人在一起
🎈少和不懂感恩的人在一起
🎈少和謊話連篇的人在一起
🍅2.專注自己
專注於當下，專注於喜歡的事情，保持身體的覺知，保持獨立，瞭解自己真實的需要，不去嫉妒任何人，也不羡慕任何人。更不必因任何爛人起心動念。
告訴自己，與我無關。
🎈其實我們只要不在意，誰都傷害不了我們。
🍅3.斷捨離
把你的房間裡沒用的東西斷掉，快遞盒，用的不舒適的物品，不喜歡的衣物……通桶扔掉，不要心疼，你要堅信，你完全有能力去擁有、去使用更好的物品。
🎈及時清理，保持環境乾淨，保持心境澄澈，拓展自己境界的寬深度。
🍅4.好好休息
如果累了，一定要先休息。不要盲目工作。
很簡單，關機、洗澡、被子裹住、睡覺，允許自己，給自己身體放個假，想睡多久就睡多久，哪怕需要三天三夜，十天半月都行。
🎈多靜坐，多冥想，和貓貓狗狗玩玩，養養花花草草。
🎈不要熬夜，儘量在11點前入睡，養神養元氣。讓自己的神氣慢慢回來，身體和心靈才會漸漸充盈。
🍅5.修復身心
借助清理、冥想、靜坐、瑜伽、八段錦、站樁等方式，讓我們覺知當下，感知身體，感受身體的輕盈，思緒漸行漸遠，感知寧靜深沉的放鬆與恢復。
🍎6. 親近大自然
走出房間，融入大自然的懷抱。看到大樹，可以抱一抱，感受大樹的能量。徜徉在林間，沐浴陽光，和風撫慰，感受天地的能量，喚醒心中的平靜與活力，親近自然靈力，借助天地間的靈氣和能量滋養身心。
