生活168

人的一生有1/3是在睡眠中度過的，但是你有沒有關注過睡眠問題呢？ 每晚躺在床上，你會選擇用什麼姿勢睡眠呢？如果你覺得睡姿不重要，那就大錯特錯了。 睡姿不當，惹出一身病；睡姿正確，甚至能"治病"。 盤點睡姿優缺點，專訪佛教法師，告訴你最佳養生的睡眠法。 警惕！三種最傷身體的睡姿 很多人在晚上睡覺時，經常會作惡夢，妄念紛飛。 佛經雲：夢分幾種，體弱會多夢，或是人的靈感，有些可能是護法神的預告，亦有些是鬼神的打擾，另一些是日有所思，夜有所夢。 除了這些因素之外，夢其實也是自己沒有養成良好睡姿習慣。很可能就是採取了修羅臥、畜生臥、餓鬼臥等一些不如法姿勢，心裡沒有護持正知正念造成的。 修羅臥——仰臥 仰臥是我們平時很常見的一種睡姿，頭部放於枕上，兩臂置於身體兩側，兩腿自然伸直。 這種睡姿其實是一種阿修羅的相，阿修羅又好打不平，鬥爭心很重。用這睡姿的人欲望很強，在睡夢中常與人發生鬥爭，不安寧。 在佛教看來，臉朝上仰臥，易生貪心，有了貪念之後，欲望會越來越重，煩惱也會越來越多。 畜生臥——左側臥 左側臥是指左手壓枕頭，右手搭膝的一種睡姿，此名畜生睡。 這種睡姿對生理上來說並不好，因為心臟在左邊，壓著心臟睡不健康，並且會引致多夢。 在佛教看來，左側而臥，增長癡心。癡心太重，就會偏執，為了達到目的不管不顧，最終也逃不過因果。 餓鬼睡——俯臥 從生理上來說，俯臥睡眠是睡眠過程中的一種人體姿勢，也就是趴著睡，這種俯臥位元的睡眠方式不但容易壓迫內臟、使呼吸不暢，對生殖系統也有一定影響。對年輕人危害更大。 兒童若喜歡俯臥，可能肚裡有蛔蟲。成人若是俯臥，世俗人說運氣也欠佳，要多留意"水"。 佛教說這種睡姿是餓鬼相。臉朝下俯臥，易引發嗔心。嗔恨心起，就可能會做出很多損害眾生利益的事情。一點嗔心火，能燒功德林。可見嗔恨心的危害。 佛教最健康、最具功德的睡姿 在佛教，最好的睡眠姿勢就是"獅子吉祥臥"，這也是佛祖涅槃時的姿勢。 這種睡眠姿勢，不但可以使身體安穩、不做噩夢、不生煩惱，而且會生廣大智慧，有不可思議的功德。 "獅子吉祥臥"的正確姿勢是：身體向右面側臥，兩腿合攏、微微彎曲，左手輕放在左大腿外側上，右手拇指伸開，把右手大拇

在我們的日常生活和工作中，若是能夠遇到貴人相助，定會事事順利，如魚得水，輕鬆自如，但若是失去貴人之助，自然會壓力巨大，阻礙重重，舉步維艱。 其實，若是自身養成一些不良的風水習慣，就很可能導致你失去貴人的庇佑。現在就來帶大家瞭解一下，哪些風水習慣會讓你失去貴人吧！ 1、大門左側晾衣物 一般來說，家中的大門左側為貴人方位，且多代表的是平時與你無往來、無關係、不熟悉或者讓你意想不到的一些貴人。但若是，你養成了經常在家中的大門左側晾曬衣物、堆積雜物的習慣，那麼這些物品所散發出來的不潔之氣，就會阻擋了貴人的進入。因此，若有此類情況，應該儘快清理才好。 2、沙發背後掛鏡子 有些人因為家中面積較小，為了讓其看上去更大一些，就選擇在客廳的沙發背後懸掛一面大的鏡子，殊不知這樣做是犯了風水大忌。如此做法，只會導致實牆變虛牆，阻擋了貴人的進入，使得身邊的貴人都悄悄的走開。因此，家中的沙發要靠實牆擺放，才會讓家人遇事有貴人相助，事業順利，財運旺盛。 3、書房安放跑步機 書房，是家人修身養性，學習工作的地方，宜靜不宜動。所以，不可在書房內擺放跑步機或是一些其他的健身器材，否則其產生的動氣，會沖散書房的氣場。長久下去，就會導致家人無法安心學習，成績下滑嚴重，事業遭遇不順，而且還會使得家人身邊的貴人運被沖走。 4、書桌左邊放垃圾桶 在風水學中認為，書桌的左邊為青龍位，即貴人位，所以千萬不能在這個地方擺放垃圾桶等一些雜物，否則就會沾汙了貴人，讓貴人對你敬而遠之。此外，也不可在書桌上面擺放一些殘缺的或者破損的物品，這些物品也容易產生風水負能量，從而阻礙貴人對你的眷顧。

手相分析，其實兩隻手都很重要！若你的慣用手是右手，則右手代表後天命運，左手代表先天定數。若為左撇子則相反。一般右撇子先觀察左手的先天命數，再看看右手的後天命運有沒有什麽變化與不一樣的地方，綜合參考，才能夠準確看出自己的命運。 而所謂相由心生，隨著年齡變化，你的掌紋也會不一樣，所以即便現在不令你滿意，但未來的命數是會隨著你現在的所作所為而改變的，多說好話丶做好事丶多佈施才能幫自己扭轉命運。 1、婚姻線手相分析 婚姻現在小指下的掌邊，介於小指與感情線之間。有的人只有一條婚姻線，若是婚姻線清晰丶水準延長，代表能得美滿姻緣。有的人婚姻線有數條紋路，但數量並不是重點，請你兩隻手都看，會找到一條比較深的紋路，那就是你的婚姻線，若婚姻線有其他雜紋干擾，要小心婚姻較容易有波折。若同一只手有兩條婚姻線一樣深，可能容易陷入三角關係。 2、感情線手相分析 感情線是手掌的三條清晰紋中最上面的那一條，若感情線紊亂或呈現鎖鏈狀，代表你的感情之路比較坎坷，一生比較重情，會為愛情所苦。感情線若延伸至食指與中指間，則代表你在面對感情時成熟穩重，會設身處地為對方著想，為人真誠。 3、智慧線 感情線是手掌的三條清晰紋中，中間的那一條。智慧線以深而細為佳。若智慧線與下方的生命線在同一起點延伸，聚合一段距離後才分開成兩條，代表你很內向丶謹慎丶考慮周詳。若你的智慧線與生命線在同一起點，但很清楚是分開的兩條線，則代表個性果斷丶能隨機應變。若生命線與智慧線分的很開有距離，則代表個性外向比較大膽。 4、生命線 感情線是手掌的三條清晰紋中，最下麵的那一條。生命線若圈起的掌丘範圍較大，代表你的身體比較健康，不易生病。但若圈起的掌丘範圍小則代表體質較弱，易生病。若生命線末端呈現較多分岔分之，代表晚年容易生病，子女不在身旁，容易感到寂寞。若生命線的起點處比較雜亂多有小細紋，代表個性太過謹慎，有時考慮的太多，要多留意肝臟與心血管疾病。 5、事業線 事業線是在手掌中央，從手的底部往上升的紋路，理想的事業線是直抵中指根部，中間無斷。若你的事業線不是一條直線，而是斷斷續續的好幾條，則代表你一生的工作不穩定，或經常變動工作環境。若你有兩條事業線，則代表可以兼職或發展副業。 6、斷掌 斷掌的特徵：生命線丶智慧線丶感情線三條線的起點相互交接，或連成橫切過手掌的直線。斷掌

有顏值、有能力、有智慧、有情商的女人，哪個更吸引呢？或許“旺夫”這個形容詞更能得到男人的歡心！男人除了希望結婚之後能家庭和睦之外，其實對於事業有成同樣是有著迫切的願望，而老婆明白到什麼是旺夫必殺技就顯得尤為重要啦！ 那麼，問題來了，女人應該怎麼做才能夠擁有旺夫的體質呢？撇開先天的旺夫運不說，其實可不可以通過後天的行動來實現的呢？why not？旺夫必殺技就在此！ 白羊座：變身女強人 你們把“義氣”兩個字看得很重很重，當然，對於老公這樣的人生伴侶就更加是義不容辭了，非常願意與老公共同進退。 或許確切地說，你們會盡自己最大的努力使老公的事業只進不退，活生生把自己逼成女強人也在所不惜，手動支持老公就是你們的旺夫必殺技，既然是自己選擇的，一條路走到黑沒在怕的，勇氣可嘉哦！ 金牛座：精明理財 在十二星座當中，要數理財能力最強的人兒，非你們莫屬呀，那麼，跟旺夫有什麼關係呢？能把你們娶回家就知道厲害了！ 不管老公現在是窮得響叮噹還是家財萬貫，你們都可以利用自己超強的理財能力讓夫妻倆的財務累積得越來越多，這招旺夫秘技真是絕了，不僅懂持家，還擅長理財，提高咱這一家的幸福指數沒難度！ 雙子座：營造新鮮感 家有雙子女，如有一寶！你們的性格開朗、樂觀、喜歡笑，有你們在的地方都是歡聲笑語的，家庭氛圍令人豔羨。 你們總有本領讓老公釋放壓力，時而撒嬌，時而搗蛋，老公既可以毫無保留地跟你們傾訴，也可以毫無顧忌地跟你們開玩笑......給予了老公精神上很大的支持，相當於營造了一個放心奮鬥的環境，旺夫秘技就在於此！ 巨蟹座：家和萬事興 家和萬事興，說得倒是容易，要真正做到卻不是一件容易的事情，可是把你們娶回家了，這事兒就如同信手拈來了。 做個賢妻良母是你們一直以來都有的自覺，而且個性溫和，不愛發脾氣，孝順公婆，上得廳堂下得廚房……看吧，優點就是這麼多，十分樂意去分擔家庭責任，讓老公無後顧之憂去拼搏，旺夫那是必然的了！ 獅子座：堅強的後盾 雖然你們的性格是挺強勢的，不過呢，作為妻子，你們也明白到不能給老公太多的束縛。婚後反而是一個體貼懂事的形象，可見你們對於婚姻是作出了多大的改變呀！ 至於旺夫秘技，那便是做老公背後最堅強的後盾咯，從旁協助事業也行，遇到難題不慌不忙給出意見也行，夫妻檔一起上陣，有商有量，一起贏遍天下無敵手！ 處女座：

每個人命盤都有化祿、化權、化科、化忌四個化星，因此我們稱他們為四化星。所謂四化就是指變化，變動，所以我們往往通過星曜配合四化來斷吉凶。 今天分享一下化科星，在紫微斗數中，化科星五行屬水，位居東方震宮，象意春天，萬物滋生，文明盟發，故後人論屬甲木。 化科為上界主掌文墨、考試之神。象意為名譽、科甲、貴人、教育、升學、生長、發育、穩步發展、順利、智力、功名、聲譽、聲勢、博學、助力、正當、隨和、消息、資訊。主要意義表現為提高聲譽和聲勢。 命宮化科 化科入命宮者，給人的印象會喜歡念書，條理化的能力很強，擅長吸收他人的優點，會喜歡接近文學或藝術方面的事物，適合學術研究，有一定的天分，但因四化入命，其主觀意識很強，會喜歡在各個學科上與他人做比較。 命宮化科對名聲來說是一種保障，同時因為有化解的意思，通常能逢凶化吉，而且因為化科是一種節制作用，遇到危險時多會選擇明哲保身，並不會有太過衝動或是賭一次的舉動。 化科入命宮常能協調家裡的不安氣氛與對立狀況，並能將家庭拉回融洽的表面張力上，這種情況的生長環境，也會讓家中兄弟姐妹關係更加融洽。 通常在婚後基本不會婚變，因為化科的人往往能以他的氣度、觀念來影響對方，給對方一種安定、穩定的磁場，實際情況仍需參考本身的福德宮才能下定論。 命宮是為子女宮之田宅位，則子女對於家庭也會有向心力，在家庭的相處關係上也會和樂融融，遇到問題第一個考慮的就是與家人溝通。  命宮化科改變了命主對於事物的看法、做法，以穩定踏實的方式，通過遵循合理化的途徑來解決問題，即便是遇到危險也能逢凶化吉。 兄弟宮化科 在紫微斗數命盤中兄弟宮包含兄弟、姐妹、朋友、同事等平輩。從兄弟宮中的星曜吉凶狀況可以判定出與兄弟、朋友、同事等平輩間的人緣和人際關係狀況。 另外化科的力量在斗數當中，向來是最需要注意的一環，化科無論在任何宮位，都可視其為守護神，只是其守護的方向與事物不同而已。 化科入兄弟宮，因為有四化讓兄弟宮有所變化，則通常意味著不是獨生子女，必一定會有互動較多的兄弟姐妹。那相對來說，兄弟手足通常會比較有學問，看來有氣質且學有專精，又或是學歷較比你要高很多。 科代表保護、使其條理化的一種力量，當化科入兄弟宮時，則代表老天更為庇護兄弟姐妹，對他們的生命或財產有一種保護。 兄弟宮是為現金之庫，通常說明你是一個理財有道的人 ，常以

佛教有一種"業"的觀念，凡是我們的一舉一動，不論經由語言、思考，或是身體所表現出來的任何一種行為，都稱之為業；因此我們任何起心動念或舉手投足，可以說都是在造業。 人不可能不造業，但卻可以讓自己不要產生業障，因為一旦有了業障，就會障礙到原本該做的事、該想的念頭、該說的話，讓人進退兩難。 所謂造成障礙，是指自己的身、口、意行為造成他人的困擾、自己的麻煩；也就是說，因為你的緣故，造成別人或自己時間、能力、財力等的損失，以致於讓事情進行得不順利，那就是障礙了。 而且你造成別人的損失、傷害，對方可能就會來討回公道、要求補償，他們就像是你的"債權人"，而你就是一個欠債的人。如果你得罪的人很多，又經常讓很多人受到傷害，這麼一來，你自己就會常常遇到障礙，這些就成了你的業障。 如何不讓自己產生業障呢？只要我們的起心動念、舉手投足，都能有益於人，也有益於己，就不會造成障礙。 可是我們大多數的人都很自私，都只想到對自己有利，而不管別人如何。這自私的我其實是非常愚蠢的，還以為讓別人受損失就是佔便宜，殊不知這些行為雖然暫時利益了自己，可是往長遠來看，卻是對自己不利的。這種自私又自我的行為，不僅害人，而且害己，所以是很愚蠢的。 例如在團體生活中，如果我把自己的垃圾，通通丟到別人那裡，只管自己的環境乾淨就好。短時間內似乎是得了方便，但是時間一久，隔壁傳來的臭氣，同樣也會污染到自己居住的環境。而且，我把垃圾丟給別人，別人也會把垃圾丟到我這裡，互相製造幹擾、敵對，結果更是得不償失，反受其害。所以這種愚蠢的我、自私的我，是我們要解脫、要放下的。 但是當我們放下自私、愚蠢的我之後，同時也要提起"功德的我"，所謂功德的我，是指大公無私、為他不為己的我。乍看之下，自己好像沒得到任何益處，其實，當我們為他人著想時，自己一定也已包含在其中，不自私反而是我們為人處事最好、最安全的方法。 幫助一切眾生，讓他人得到利益，同時自己也獲得心靈的安寧，這是"大我"的境界。如果再更進一個層次，那就是"無我"。佛法所說"無我"的意思，是指對於我所做的一切功德，都不計較。也就是說，我付出一切幫助所有人，可是心中不求回饋，我只是做我應該做的事，做過之後就不再多想、不再多說，心中

已看慣了太陽的東升西落，月亮的陰晴圓缺；習慣了春夏秋冬的冷暖，世間萬物的改變；卻很難看淡人間的悲歡離合、情仇恩怨，更難將傷心難過看得風清雲淡。 經過了很多年的改變以後，將開心當成了一種習慣，於是我發現我的開心感染了很多人，人們問我為什麼的時候，我只說：開心是一種習慣！ 以前常常討厭世人那些所謂的好心忠告，因為明明知道沒有幾個人能做得到，事事喜歡去斤斤計較，到頭來傷心難過的只是自已。 常常聽不習慣朋友的花言巧語，看不習慣朋友的惺惺假意，突然恨透了這個世界，感覺到處都是虛偽的面孔。 也許是因為經歷的太多，也許是因為個人沒有辦法改變這個社會的情況下只能順應了這個社會，於是喜歡上某公司的一句企業文化："請愉快地工作。"並改成了"請開心地生活。"的確，開心與不開心，都要過一天24個小時，何不開心的渡過每一天呢？ 當然，沒有哪個人在面對傷心和難過的時候還可以傻笑，但是，你卻可以在最短的時間內去調整自己的心態。 要知道傷心不是解決問題的最好辦法，於是，我將那句話刻在了心裡："請開心地生活。"這樣時時刻刻提醒自已，我應該開心的過每一天，因為我像所有人一樣，希望自已能過的好一點，雖然不能從物質上滿足自已，但是已學會彌補自已心靈上的空虛。 人的一生，總有學不完的知識，總有領悟不透的真理，總有一些有意或者無意的煩心事闖到心裡來，總之，生之夢，順少逆多，一輩子不容易，千萬不要總是跟別人過不去，更不要跟自已過不去。 書上云：看別人不順眼是自已的修養不夠。想一下也是，因為每個人的出身背景、受教育程度、受社會影響都是不一樣的，在你看不慣別人的同時，是否別人也看不慣你呢？ 所以開心的去面對每一個人，要學會看朋友身上的優點，學習朋友身上的優點，朋友的缺點正是你最好的反面教材，如果你也有這樣的缺點請及時改善，不正是你所期望的嗎？ 開心不僅僅是心裡的感覺，而是因為你有了開心的感覺，於是別人可以從你的臉上讀到微笑，讀到開心。 如果你在生活中比較細心的話，你就會知道世間最美麗的表情就是微笑，如果你天天想擁用世間最美麗的表情，那麼，請把開心當成一種習慣吧！

神或仙等不可能為我們指出解脫之路，也不可能教給我們解脫的方法，更不能讓我們獲得無上正等覺的果位。因為他們自己還在六道中輪回，還沒有獲得解脫。 若是把他們作為究竟的導師，依循他們的教導，修天道只能升天，也離不開痛苦，脫離不了煩惱，也是六道輪回；修神道只能修出神通、神變，將來還要進入神道，神道屬於鬼道，還要六道輪回。 父母等家親眷屬和世間的學者、老師，只能教會我們怎樣降伏敵人，保護自己和親人，怎樣不擇手段地做生意、賺錢。他們只能教給我們應對世間瑣事，承辦世間暫時利益的方法，他們無法教給我們解脫的道路和成佛的方法。 阿羅漢憑藉自己的能力也不能教我們，也要依靠佛的教言。而且他們只能教給我們解脫的方法，卻無法教給我們成佛的方法。 菩薩也無法教給我們成佛的方法。一地以下的凡夫菩薩，他們自己還沒有成就，也無法教給我們成佛的方法；一地以上的菩薩雖然已經解脫了，但還沒有成就究竟的佛果，也無法教給我們成佛的方法。 我們要解脫成佛，唯有依靠佛。佛曾經說過，他不是用手來拔除眾生的痛苦，也不是用水來清洗眾生的業障，更不是將他相續中證悟、成就的功德遷移到眾生的相續中，令眾生直接解脫成佛，而是把自己解脫成佛的方法如實地教給眾生，眾生只要按這個方法如理如法地學修，最終就能解脫成佛。這是佛救度眾生的唯一方法。所以我們皈依佛，就要以佛為究竟的導師，依教奉行。 “諸惡莫作，眾善奉行”，這就是佛教給我們離苦得樂、解脫成佛的方法。佛曾經也是凡夫，他通過這種方法，最終圓滿了福德資糧和智慧資糧，證得了無上正等正覺的果位。我們現在以佛為唯一、究竟的導師，應該完完全全地聽從佛的教導：佛讓我們怎樣想，我們就怎樣想；佛讓我們怎樣說，我們就怎樣說；佛讓我們怎樣做，我們就怎樣做。 我們一定要在相續中立下誓言：從今以後，自己唯一的、究竟的導師是佛，在解脫的道路上，只聽從佛的教導，不聽從任何其他的教導。這樣才能獲得戒體，這種決心叫皈依佛。為了遣除病障、魔障、坎坷和挫折，獲得健康、平安等暫時的利益而皈依佛，這不是真正的皈依佛。